点数和 Token 是两回事，很多人刚开始用 Codex 的时候会把它们混在一起，结果算账算不明白。简单说：点数是你买的东西、是你花的钱对应的单位；Token 是模型干活时内部计量的单位，两个概念不在一个层面上。
点数就是你加购的时候买的量，比如 250 点 73.68 元、1000 点 291.12 元，每点约 0.29 元。你花的钱、买的档位、剩多少，都是按点数算的。点数一次性加购、不改套餐、不延到期，可以重复买、能叠加，用完了再买就行。
Token 是模型处理文字时的切分单位，你发过去的问题、它返回的回答，在内部都是按 Token 计量的。任务越长、上下文越多，涉及的 Token 就越多。这就是为什么同样的一个任务，描述写得啰嗦、上下文贴得太多，消耗会感觉更大——不是点数变贵了，是任务本身变重了。
你不用去算点数和 Token 之间的精确换算，官方也没有给一个固定的换算公式让你套用。实际使用中记住两点就够了：第一，点数是你看得见的账，买多少、剩多少，以点数为准；第二，任务写得越清楚、越精简，消耗越省，这是你能控制的部分。把需求拆小、分段跑，既省点数，结果也更容易检查。
第一次买点数建议从小档起步，250 点 73.68 元或者 500 点 146.16 元，跑一周看看自己的实际用量再加。档位和价格见Codex 点数加购页，须已有生效 Plus 或 Pro，免费号和 Go 买不了。
最后提醒一句：新手期别盯着 Token 数焦虑，你控制不了内部计量，能控制的是任务写法。描述清楚、一次到位、分段执行，这三点做到了，消耗自然就下来了。等用熟了，你对自己每个任务大概花多少点数会有感觉，那时候再精细化管理也不迟。